どうしても「走れない時期」は訪れます。
雨、暑さ、汗、疲労──。
理由は分かっているのに、
シューズに足を通す気力が湧かない。
この記事は、
ランニングのモチベーションが完全に落ちた時期を経験した筆者が、
「なぜ走らなくなったのか」
そして「どうやって再び走り出せたのか」を、
実体験ベースで正直に記録したものです。
月間走行距離8.64km、
8月前半は0km──。
数字だけ見れば、完全に挫折状態。
それでも、
この停滞期があったからこそ、
後にサブスリーへつながる転機が訪れました。
「最近、走れていない」
「やる気が出ない自分が嫌になる」
そんなランナーにこそ、読んでほしい第9章です。
走らない時期が続いた理由とランナー心理
前回の記事でも触れましたが、バナナぴろしはしばらく走らない日々が続きました。
雨が降れば走らない。
そして夏に突入すると、暑さと汗でさらに走る気力がゼロに。
「こんな日に走るのは無理だろ…」と、自分に言い訳していました。
ランニングを続けていると、誰にでもこんな時期があります。
通勤ランも完全にストップ。
だって、汗だくになるのが嫌だったんです。
ランニングのモチベーションが落ちる理由のほとんどは、実は「気温・天候・疲労」という外的要因。
暑い夏は特に、その影響が大きく出ます。
7月の月間走行距離
8.64km
8/1〜8/11の走行距離と急ブレーキの理由
0.00kmぴろしのランニング日記は──ここで終わり…そうになりました。
でも読者の皆さんはご存じの通り、サブスリーを達成する未来があるので、
ここで本当に終わるわけがありません。
マラソンを始めて8カ月と12日。
実はこの時期にランニングを再開する大きな転機が訪れました。
「出会い」とも言える出来事ですが、それだけではありませんでした。
バナナぴろし
8カ月と12日目を境に、マラソン熱が一気に復活。
やる気レベルが10000％UPしました。
（ちょっと小学生っぽい表現ですが、当時は本当にそんな感じ）
バナナぴろし
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