🍌 バナナぴろし流マラソンブログ

走るバナナが、
あなたの目標タイムに
本気で伴走する。

20年運動ゼロ・10km75分から、サブ4 → サブ3.5 → サブ3 → サブエガ（2:49:35）まで駆け上がった市民ランナーの実体験。
データと練習メニューで、あなたの記録更新を応援します。

🍌 実体験マラソンブログ走れ、バナナぴろし。 10km75分 → サブエガ 2:49:35 の全記録

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📖 物語で読むマラソン

20年運動ゼロ、10km75分。そこから3時間切り、そして2時間50分切り（サブエガ）まで——挫折と再起の全記録を、第1話から物語として読めます。データより先に、続きが気になる連載です。

バナナのコスプレで走る市民ランナー。20年運動ゼロ・10km75分から独学で走り込み、サブエガ（2時間49分35秒）を達成。ウルトラ100kmも完走。
このブログの情報は、すべて「実際に自分で走って試した」一次体験がベースです。

バナナぴろし解説役・主役ランナー

りんごちゃん疑問をぶつける質問役

ナップル博士理論を語る専門家

練習の記録や失敗談をXでも発信中。走るバナナを応援してくれる方はぜひ。