水戸黄門漫遊マラソン2026の難易度と高低差｜完走率93.6%・関門5か所のコース攻略

水戸黄門漫遊マラソン ゴール前の名物「ラストトンネル」

りんごちゃん

ラストトンネルってよく聞くんですけど、そんなにすごいんですか？

バナナぴろし

このラストトンネルはまさに水戸黄門漫遊マラソンの象徴的なクライマックス。体験したらきっとリピーターになること間違いなしだよ！

水戸黄門漫遊マラソンは、水戸の魅力的な景観を楽しみながら進むマラソン大会で、スタートから早速市街地の活気を感じられるコースとなっています。特に0〜5km区間では、エネルギッシュな応援と景観がランナーを迎え、序盤から気持ちを高めてくれます。

0〜1km

スタート地点は水戸市の南町2丁目から始まります。ここから水戸市の中心部を通り抜けるため、多くの観客が沿道で応援してくれる活気に満ちたスタートです。最初の1kmはフラットな地形が続き、ランナーはリズムを整えやすい区間です。

1〜3km

1km地点を過ぎると、ランナーは水戸市のメインストリートを進みます。観光名所である千波湖に近づき、少しずつ緑豊かな景観が増えてきます。このエリアは大きな高低差はないものの、少しずつ起伏が現れ始めます。2kmを過ぎると、千波湖の北側を走るルートに入り、湖畔の景色がランナーをリラックスさせてくれるでしょう。

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3〜5km

千波湖を右手に見ながら進む3〜5km区間は、水戸黄門漫遊マラソンの中でも特に人気のある区間です。この辺りは沿道からの応援が途切れず、湖の風景と市民の応援が一体となってランナーを励まします。5km地点付近では最初の小さな関門があり、ランナーはリズムを保ちつつ、次のステージへと進む準備を整えます。

コースの高低差としては、0〜5kmの間に大きなアップダウンはありませんが、千波湖周辺でわずかな起伏が感じられます。この区間はランナーにとって体力を温存しつつ、リズムを掴むための重要な序盤のステージです。

5〜7km

5km地点を過ぎると、ランナーは引き続き千波湖を通過して市街地を離れ、自然豊かなエリアへと進んでいきます。この区間では、千波湖を背にしながら周囲の田園風景を楽しむことができ、心が落ち着く瞬間です。沿道の応援は引き続き途切れることなく、地元の住民が温かく声援を送ってくれるため、リラックスしてペースを維持しやすい区間です。

7〜8.5km

7km地点を過ぎると少しずつアップダウンが現れ始めます。水戸市の南に広がる穏やかな丘陵地帯を通るこの区間は、足元に注意が必要な軽い起伏が続きます。高低差は少ないものの、リズムを崩さないように意識しながら走ることが重要です。また、このエリアは比較的日差しを遮るものが少ないため、気温の高い日は暑さ対策も考慮する必要があります。

8.5〜10km

8.5km地点から10km地点にかけては再び市街地へと戻っていくルートで、周囲に建物が増え始め、沿道の応援がさらに賑やかになります。
このエリアは水戸の中心部へと向かうため、エネルギッシュな応援がランナーに力を与えます。
特に10km地点付近では、沿道で楽器演奏が行われるなど、音楽を楽しみながら走れる演出もあり、気分を盛り上げてくれます。

コースの高低差に関しては、この5〜10km区間でも比較的穏やかなアップダウンが続きますが、特に目立つ坂はありません。ランナーにとってはペースを整え、次のステージに備えるための区間と言えるでしょう。

10〜12.6km

10km地点を過ぎると、ランナーは南東方向に向かい、市街地を抜けていきます。この区間では穏やかな起伏が続き、走りやすいコースが特徴です。12.6km地点には第1リタイアポイントが設置されているため、体調に不安のあるランナーはここでの判断が可能です。沿道の応援も温かく、次の大きなポイントまでの励みになります。

12.6〜15km

12.6km地点からは、田園風景が広がるエリアへと入ります。この区間は視界が広がり、リズムを取り戻すのに最適です。長い直線が続くため、ペースを安定させやすい区間ですが、時折見える軽いアップダウンが足に負担をかけることもあります。14km付近では、地元のボランティアによる給水所も設置されており、しっかり水分補給をしておくことが重要です。

15〜19.7km

15km地点を通過すると、ランナーは徐々に水戸市の南西へと向かいます。このエリアは森林が近く、自然の中を走る気持ち良さを感じられます。18kmを過ぎると、コースは少しだけ緩やかな上り坂に差し掛かり、ここで体力を温存しておくことが求められます。実際、この上り坂は他のランナーの体験談でも「最後まで印象に残った坂」として語られることが多い箇所です。19.7km地点には第2関門が設けられており、制限時間内での通過が必要です。

19.7〜20km

19.7kmを過ぎると、ランナーは折り返し地点に近づきます。沿道の応援が再び増え始め、ランナーにとって精神的な後押しとなります。市内中心部に戻ることを感じさせるエリアであり、この地点を過ぎるといよいよレースも後半戦に突入します。

この10〜20km区間は、比較的リズムを取りやすい区間ですが、19.7km地点の関門に向けて一定のペースを維持することが求められます。特に森林や田園風景を楽しめる区間なので、景色を楽しみながらも体力を温存し、後半の挑戦に備えましょう。

30〜33.4km地点

30km地点を過ぎると、いよいよマラソンでいう「壁」と呼ばれるポイントに差し掛かります。このあたりでは、スタミナの消耗が激しくなり、脚の重さや疲労が一気に増してきます。沿道の声援がありがたく感じられる瞬間でもあり、気力で走り抜ける必要があります。

33.4km地点には第4関門が設置されており、ここでの制限時間は14:00です。ここまでに到達しないとリタイアとなるため、タイム管理が非常に重要です。この関門の存在がプレッシャーにもなり、ペース配分に注意しなければならない区間です。

33.4〜35km地点

33.4km地点を過ぎると、千波湖周辺に入ります。ここは水戸黄門漫遊マラソンでも有名な応援スポットで、湖を見渡しながら多くの観衆がランナーを見守ります。特に、湖畔の美しい景色が心の支えとなり、疲労感を少しでも和らげてくれるでしょう。

千波湖を回りながら進むこの区間は、景観の美しさと多くの声援がランナーを後押しするポイントです。応援に支えられて、ゴールまでの残り少ない距離を意識しつつ、次の35km地点へと足を運んでいきます。

35〜38.5km地点

35km地点を過ぎると、ラストスパートに向けての準備が始まります。この区間は、疲労がピークに達し、体力と気力の勝負が求められる重要なポイントです。特に、このあたりは細かなアップダウンがあり、ペースを乱さないようにするのが難しいですが、沿道の観客の応援が励みとなることでしょう。

さらに、38.5km地点には第5関門が設置されており、制限時間は14:30です。この最後の関門を通過すれば、ゴールはもうすぐ。ここまで来たランナーにとっては、「あと少し」という気持ちとともに、最後の力を振り絞る瞬間です。

ラストのトンネル（38.5〜40km地点）

38.5km地点を過ぎると、いよいよゴール前の名物であるラストのトンネルが待ち構えています。このトンネルは、水戸黄門漫遊マラソンのハイライトとして多くのランナーに知られており、沿道には地元の女子高生や女子大生が並んで応援してくれる特別な場所です。疲労が極限に達するタイミングでの温かい声援は、まるで背中を押されるような力を感じさせます。

このトンネルを抜けると、フィニッシュ地点までのラストスパートが始まります。多くのランナーが、トンネルを出た瞬間に応援の声とゴールが近いことを実感し、最後のひと踏ん張りでゴールに向かって力を振り絞ります。

フィニッシュ地点（県庁の先）

最後のトンネルを抜けた後、ゴールまでは県庁の先に設けられたフィニッシュ地点へと一直線です。長い42.195kmの旅路を終え、ゴールテープを切る瞬間の達成感は格別です。フィニッシュエリアでは、多くの応援者やスタッフがランナーを出迎え、完走の喜びを分かち合います。

第9回 水戸黄門漫遊マラソン2024の結果

りんごちゃん

冒頭で言ってたリタイアの話、詳しく聞きたいです……！

バナナぴろし

コースの高低差はほぼフラット。それでも暑さだけでここまで削られるのが、この大会のリアルなんだ。バナナ＋仮装で走れたから満足！来年こそは完走するよ💪

第8回 水戸黄門漫遊マラソン2023の結果

第7回 水戸黄門漫遊マラソン2022の結果