フルマラソン

2025年3月開催予定の第1回さいたまマラソンは、旧「さいたま国際マラソン」から生まれ変わった新たな市民マラソンです。 スタート＆ゴールはさいたまスーパーアリーナ、高低差は少ないものの獲得標高は171mとアップダウンが続くタフなコース。 本...

記録が出やすいフルマラソン大会はどこ？高低差・スタートロス・風・気温の4条件で厳選した走りやすい大会12選と、初心者向け都市型5選、公認コース一覧まで、サブエガランナーが実走視点で徹底解説します。

30kmで脚が止まるのは「根性不足」ではありません。カギは筋肉の種類を知り、正しく鍛えることです。 りんごちゃん 初フルに挑戦するんですけど、よく聞く「30kmの壁」が不安で……。どうしたら越えられますか？ バナナぴろし あの頃の俺も30k...