芝生

今回のランニングで使ったマリンシューズのソール。薄くてフレキシブルなソールが、接地感覚をダイレクトに伝えてくれる。 りんごちゃん 芝生の上を走るって、普通のアスファルトと何が違うの？ フォームに関係あるのかな… バナナぴろし 芝生は地面が柔...

芝生では、怪我をしない走り方が「意識しなくても」身につきます。 りんごちゃん 芝生ランがいいのは分かったんですけど……どうして芝生だとフォームが良くなるんですか？ バナナぴろし いい質問だね。理由はシンプルで、芝生だと正しいフォームでしか気...

走力の伸び悩みと怪我に苦しんだ私を変えたのが、芝生ランニングでした。 りんごちゃん 毎日がんばって走ってるのに、最近タイムが伸びないんです。しかも、ちょくちょく脚が痛くなって……。 バナナぴろし それ、あの頃の俺とまったく同じだよ。「ただ走...