練習場所

黒檜山の山頂付近から見下ろした大沼。「あそこを走ろう！」と即決した絶景です。 りんごちゃん バナナぴろし、旅行中にわざわざランニングするの？せっかくの旅行なんだからゆっくりすればいいのに〜！ バナナぴろし それが、旅行ランが一番楽しいんだよ...

ウルトラマラソンに挑戦するうえで、30km超のロング走は欠かせないトレーニングの柱です。 特に「登り基調」のコースを実際に走ることで、持久力だけでなく、脚筋力・補給戦略・フォーム維持力まで総合的に鍛えられます。 この記事では、2025年秋に...

【実録】１往復1.8ｋｍの坂を往復し続ける坂道ルート GPSの軌跡が一直線に重なっているのが、このコースの「逃げ場のなさ」を物語っている。 ここでの1往復が、君の脚を確実に別物へと進化させてくれるはずだ。 松戸市八ヶ崎にある400mの長い坂...

1周1.9kmという絶妙な距離。信号を気にせず、スピード練習に没頭できる貴重なコースレイアウトです。 松戸市内で、信号に止められず追い込める練習場所を探していませんか？ 特にキロ4分を切るような閾値走や、一定のペースを刻むロング走では、信号...

シニアランナーの皆さん、今日もナイスランです！フルマラソンで結果を出し続けるために、私が最も大切にしているのが「怪我をしない練習環境選び」です。今回は、千葉県松戸市にある「一周600mの極上芝生コース」をご紹介します。アスファルトでの練習に...

マラソンのタイムを縮めるために欠かせないスピード強化とスタミナ向上。 松戸市馬橋駅の近くに、ランナーにとって理想的な「追い込みスポット」があるのをご存知でしょうか？ 車も歩行者も来ない、集中して坂ダッシュができる穴場コースをランナー目線でレ...

長距離ランナーが技術を磨き、持久力を試すのに理想的な60kmの三郷駅から江戸川→谷中湖へのランニングコースを紹介します。 このコースは三郷駅からスタートし、信号がない江戸川河川敷を走り谷中湖を一周するコースです。 信号が4回だけのノンストッ...

千葉県松戸市のランニングコースをご紹介します。 このコースは特に、芝生の上での走行を好むランナーに最適です。 どちらのコースもフラットで足に優しい芝生が広がっており、長距離走やスプリントトレーニングに最適です。 芝生一周420ｍのコースを紹...

「足への負担を減らしながら、質の高いトレーニングを積みたい」 そんなワガママなランナーの願いを叶える場所が、埼玉県三郷市の江戸川沿いにあります。 三郷駅からアクセス可能で、1周5kmという広大なフラット芝生が広がる、まさにランナーのための「...