ペース配分・レース戦略

みさとシティハーフマラソンを1時間26分11秒で走った完走証と時計の記録から解説。2027年は2月14日開催・日本陸連公認・エントリー10月1日から。セナリオハウスフィールド三郷発着の平坦なコース、関門3か所、13kmから落ちたペースをまとめました。

リバーサイドさかえドラムマラソン（旧 さかえリバーサイドマラソン）のハーフを1時間25分31秒で走った完走証と1kmラップから解説。2027年は2月21日開催・定員なし・申込は10月1日から。河川敷の強風と房総のむらの土の道、靴ひもが2回ほどけた記録をまとめました。

手賀沼エコマラソンのハーフを2018年・2019年に走った記録から解説。2026年は10月25日開催で制限3時間15分・関門2か所。手賀沼を1周する平坦なコース、5kmごとの通過と1kmラップ、1時間30分44秒→1時間22分43秒の比較をまとめました。

高崎市の榛名文化会館エコール発着のはるな梅マラソンのハーフを、1時間24分57秒・40歳代12位で走った記録から解説。制限2時間45分と2つの関門、定員と参加賞、時計で上り331mのアップダウン、梅林と烏川沿いのコースをまとめました。

勝田全国マラソン2023を2時間54分56秒で走った1kmラップから攻略法を解説。制限6時間と3つの関門、第74回のエントリー期間、ほぼ平坦なひたちなか〜東海村のコース、42kmを4分07秒で刻み後半の方が速かったペース配分をまとめました。

佐倉マラソン（旧 佐倉朝日健康マラソン）のフルを2回走った記録から解説。2026年はフル無しの10マイル開催。獲得標高145mの平坦なコースで、32kmまで4分04秒、33kmから崩れた1kmラップと2回の結果をまとめました。