サブスリーへの道 さかえリバーサイドマラソンでハーフPB1時間25分31秒｜厚底シューズと下り坂ダッシュの効果 – 第31章（サブスリーまで278日）
みさとシティハーフからわずか2週間後、練習は200mインターバル1回だけで挑んだ2019さかえリバーサイドマラソン。強風・未舗装路・靴紐トラブル2回という悪条件にもかかわらず、ハーフ自己ベスト1時間25分31秒を更新。決め手となった厚底シューズ（ナイキ ズームフライ フライニット）の効果と、下り坂ダッシュで作ったトップスピードの余裕を、ラップデータとともに実体験で解説します。