りんごちゃん
バナナぴろし
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ナップル博士
ナップル博士高知で走るなら、中心街から浦戸湾の東側を回って五台山に上り、竹林寺と五台山公園を通って高知駅へ戻る22.7kmのコースがあります。2023年10月18日の夜に走りました。
18時10分に走り出し、ゴールは20時53分。動いていた時間は1時間57分で、竹林寺と展望台で止まって景色を見た時間が入っています。五台山は標高140mほどの低い山で、上りは2kmほど。それ以外はほとんど平らな道です。
- 距離：22.7km
- 獲得標高：210m
- 時間：2時間44分（休憩込み）／動いていた時間 1時間57分
- 平均心拍：154
- 通過点：青柳橋 3.7km → 竹林寺 14.1km → 五台山公園 17.4km → 高知駅 22.6km
・高知の中心街から五台山へ走るコース
・竹林寺と五台山公園の展望台
・浦戸湾の東側の平らな道
・夜に走るときの注意
中心街→浦戸湾の東側→五台山→高知駅 22.7km
中心街から東へ進み、青柳橋を渡って五台山のふもとの護国神社のそばへ。そのまま浦戸湾の東側を南へ走り、十津のあたりを回ってから北へ戻ります。14km手前から五台山の上りに入り、竹林寺へ。そのあと山の上の五台山公園（展望台がある）まで上り、下って高知駅へ戻りました。
りんごちゃん五台山・竹林寺・展望台｜夜の参道と展望台
竹林寺は五台山の上にある、四国八十八ヶ所の第31番札所です。夜の参道は足もとに明かりがともっていて、静かでした。お寺の中では走らずに歩きます。そのあと五台山公園まで上ると、展望台から高知の街と浦戸湾を見下ろせます。
バナナぴろし夜に走るときの注意と持ち物
🍌 夜の出張ランで持っていく2点
街灯の少ない道や山の道を夜に走るので、車から見える反射ベストが安心です。2時間以上走るので、冷たさを保てるボトルもあると便利です。
坂の町の夜ランは、長崎の稲佐山の記事にもまとめています。
高知で走るときのよくある質問
高知の中心街から五台山まで走れますか？
走れます。今回は浦戸湾の東側を回ってから上ったので竹林寺まで14.1kmでしたが、五台山のふもとの護国神社のあたりまでは中心街から5kmほどです。
五台山の上りはきついですか？
五台山は標高140mほどの低い山で、上りは2kmほどです。急な所もあるので、無理せず歩きを入れます。
夜に竹林寺へ行ってもいいですか？
2023年10月の夜に通りました。参道には明かりがともっていました。お寺の中では走らずに静かに歩きます。
五台山に展望台はありますか？
山の上の五台山公園に展望台があり、高知の街と浦戸湾を見下ろせます。今回は17.4km地点で通りました。
全部でどのくらいかかりましたか？
22.7kmで、休憩込み2時間44分、動いていた時間は1時間57分でした。
まとめ｜高知は平らな湾沿いから、最後に五台山へ
- 中心街から浦戸湾の東側を回って五台山へ。全部で22.7km
- 竹林寺は四国八十八ヶ所の第31番。夜の参道は静かに歩く
- 五台山公園には街と浦戸湾を見下ろす展望台
- 夜はライトと反射ベストを付ける
ほかの町の出張ランは、熊本の記事にもまとめています。
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