長崎のランニングコース｜稲佐山の夜景まで上る9kmと女神大橋を渡る港の12km

りんごちゃん

長崎に出張したら、どこを走ればいいの？

バナナぴろし

長崎駅の近くから稲佐山に走って上って、山頂で夜景を見たよ。山頂まで5.1kmで35分🍌

りんごちゃん

夜景まで走って行けるの！？

ナップル博士

同じ日の夕方には、港のまわりを女神大橋まで回る12.2kmも走っておる。4月にもう一度、稲佐山に上っておるぞ。

ナップル博士

この記事では、3本の通過点と距離、坂の多い長崎での走り方をまとめるぞ。

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長崎のランニングコースなら、長崎駅の近くから稲佐山（標高333m）の山頂まで上り、夜景を見て戻る9.0kmがおすすめです。2022年2月16日の夜に走って、山頂まで35分、全体で54分でした。

稲佐山の夜景は「世界新三大夜景」に選ばれたことで知られています。同じ日の夕方には、江の浦から造船所の前を通り、女神大橋を渡って小菅修船場跡、新地まで走る12.2km（1時間4分）も走りました。4月5日の夕方にも稲佐山に上っています。

長崎で走った3本（Strava）

この記事でわかること
・長崎駅の近くから稲佐山の山頂まで走る道と時間
・夜景を見に行くときの注意
・港のまわりを女神大橋まで回る12km
・坂の多い長崎の走り方

長崎駅の近くから稲佐山の夜景まで｜山頂まで5.1km・35分

海の近くから標高340mほどまで、5kmで一気に上る。

長崎駅の西から旭大橋で浦上川を渡り、稲佐町・淵町の住宅街の坂を上っていきます。2kmを過ぎると上りがきつくなり、山頂までの5.1kmで標高は340mほど上がります。山頂の展望台からは、港を囲む長崎の街の灯りが一望できました。帰りは坂を下って、54分で戻りました。

4月5日は夕方16時39分に出て、山頂まで5.9km・37分、全体で12.4kmでした。夕方の山頂からは、長崎の街と港が昼の景色で見えます。

バナナぴろし

上りはきついけど、山頂の夜景を見たら一気に疲れが飛んだよ🍌

2月16日の夕方17時22分から走りました。長崎港の西側を南へ進み、造船所の前を通って、港の出口にかかる女神大橋を渡ります。橋の上からは長崎港が見渡せます。東側に渡ったら北へ戻り、小菅修船場跡、大浦の松が枝町を通って、新地の中華街の近くでゴールしました。

りんごちゃん

港をぐるっと回って、橋も中華街も見られるんだね。

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🍌 坂の町の夜ランで持っていく2点
稲佐山へは夜に走ると暗い道を通るので、車から見える反射ベストが安心です。坂で汗をかくので、片手で飲めるボトルも1本あると便利です。