旅ラン

富山駅北側の富岩運河環水公園から神通川沿いを北上し、富山湾で折り返した16.06kmの旅ラン記録。平均4分52秒/km、獲得標高30mの実走データ、景色が変わる区間、風・交通・補給への注意点を紹介します。

ドイツ出張中に走ったゲッティンゲンとフランクフルトの旅ラン記録。Kiessee・Leine川・旧市街・マイン川沿いを走った9km、6.15km、13.54km、20.77kmの実測データと、海外で走る際の安全・ルート準備を紹介します。