四日市・鈴鹿のランニングコース|国道23号で鈴鹿大橋・塩浜大橋を渡る平らな10.9km

秋の昼、大きな橋のかかる川沿いを走る
鈴鹿から四日市へ。途中で大きな橋を2つ渡る。
りんごちゃんりんごちゃん
三重の四日市や鈴鹿に行ったら、どこを走ればいいの?
バナナぴろしバナナぴろし
鈴鹿から国道23号をまっすぐ北へ、四日市の駅の先まで走ったよ。10.9kmだよ🍌
りんごちゃんりんごちゃん
市から市まで、走って行けちゃうんだ!
ナップル博士ナップル博士
途中で鈴鹿大橋と塩浜大橋、2つの大きな橋を渡るのじゃ。海に近い平らな道で、標高は10m以下じゃよ。
ナップル博士ナップル博士
この記事では、四日市・鈴鹿で走った10.9kmを、同じ日の朝の4.7kmとあわせて、通過点と時間でまとめるぞ。
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四日市・鈴鹿で走るなら、鈴鹿市須賀町から国道23号を北へ、鈴鹿大橋・塩浜大橋を渡って四日市駅の東を通り、午起まで行く10.9kmのコースがあります。標高は-4〜10mで、ほぼ平らです。

鈴鹿→四日市 10.9km(Strava)
  • 鈴鹿市須賀町→国道23号を北へ→鈴鹿大橋→塩浜大橋→四日市駅の東→午起:10.9km(2019年11月3日 11時19分から)
  • 経過時間57分44秒・動いた時間56分25秒
  • 動いた時間で割るとキロ5分10秒
  • 標高-4〜10m・獲得標高50m
  • 同じ日の10時に、四日市市内堀町→鈴鹿市須賀町の4.7kmも走った(キロ4分09秒)
この記事でわかること
・鈴鹿から四日市へ、国道23号の10.9kmの通過点
・鈴鹿大橋・塩浜大橋と、四日市駅のまわり
・同じ日の朝の4.7km
・国道を走るときの注意

鈴鹿→四日市 10.9km|国道23号をまっすぐ北へ

鈴鹿市須賀町から国道23号を北へ走り、鈴鹿大橋・塩浜大橋を渡って四日市駅の東を通り、午起まで行った10.9kmのコースの地図。青い線は同じ日の朝の4.7km
赤い線が11時19分からの10.9km。青い線は同じ日の朝、反対向きに走った4.7km。
通過点距離経過時間
鈴鹿市須賀町(スタート)0km0:00
鈴鹿大橋2.3km0:12
塩浜大橋4.4km0:23
大井の川橋7.4km0:39
昌栄橋8.6km0:45
四日市駅の東9.0km0:48
大正橋9.9km0:53
午起・三重橋(ゴール)10.9km0:58

2019年11月3日、11時19分に鈴鹿市須賀町を出て、国道23号を北へ。田んぼの中のまっすぐな道を走り、2.3kmで鈴鹿大橋を渡ると四日市市に入ります。4.4kmで塩浜大橋を渡り、海に近い工場の多い町を北へ。9kmで四日市駅の東を通り、大正橋を渡って、午起の三重橋まで10.9kmです。

標高は-4〜10mのあいだで、ほぼ平らです。経過時間は57分44秒、動いていた時間は56分25秒、動いた時間で割るとキロ5分10秒でした。心拍の記録はこの日はありません。

りんごちゃんりんごちゃん
国道を1本、北へ走るだけなんだね。迷わなそう!

同じ三重の出張ランは、津・松阪の記事にもまとめています。


同じ日の朝の4.7km|反対向きにキロ4分09秒

この日は、10時にも走っています。四日市市内堀町(塩浜大橋の南)から国道23号を南へ、鈴鹿大橋を渡って鈴鹿市須賀町まで4.7kmを19分27秒、キロ4分09秒。昼の10.9kmは、ここから同じ道を北へ戻る形になりました。

朝(10時)昼(11時19分)
向き四日市→鈴鹿(南へ)鈴鹿→四日市(北へ)
距離4.7km10.9km
時間19分27秒57分44秒(動いた時間56分25秒)
ペースキロ4分09秒キロ5分10秒
合わせると15.6km
工場の煙突が遠くに見える海沿いの平らな街の歩道を、リズムよく走る
海に近い平らな道は、ペースを上げやすい。
バナナぴろしバナナぴろし
朝は速めに4.7km、昼はゆっくり10.9km。合わせて15.6kmだよ🍌

四日市・鈴鹿で走るときの注意と持ち物

場所・季節気をつけること
国道23号車とトラックが多い。歩道を走り、横断は信号で
鈴鹿大橋・塩浜大橋橋の上は風が強い日がある
四日市駅のまわり人が多い。人がいるところはゆっくり
11月の昼日ざしがあると暑く感じる。水を持つ
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東海の出張ランは、一宮の記事にもまとめています。


四日市・鈴鹿で走るときのよくある質問

四日市・鈴鹿で走るならどこ?

鈴鹿市須賀町から国道23号を北へ、鈴鹿大橋・塩浜大橋を渡って四日市駅の東を通り、午起まで走ると10.9kmでした。

坂はありますか?

標高は-4〜10mのあいだで、ほぼ平らです。上り下りは橋くらいです。

どのくらいのペースで走れた?

動いていた時間で割るとキロ5分10秒でした。同じ日の朝の4.7kmはキロ4分09秒です。

道はわかりやすい?

国道23号を北へ進むだけなので、迷いにくい道です。車が多いので歩道を走ります。

四日市駅から近い?

9kmのところで四日市駅の東を通ります。駅から南へ国道23号を走れば、同じ道を走れます。

まとめ|四日市・鈴鹿は国道23号をまっすぐ北へ10.9km

  • 鈴鹿市須賀町から国道23号を北へ
  • 2.3kmで鈴鹿大橋、4.4kmで塩浜大橋
  • 9kmで四日市駅の東、10.9kmで午起
  • 標高10m以下でほぼ平ら・キロ5分10秒
  • 同じ日の朝は反対向きに4.7km(キロ4分09秒)
りんごちゃんりんごちゃん
橋を2つ渡って、市から市へ。楽しそう!
バナナぴろしバナナぴろし
次は海のほうの道も走ってみたいな🍌
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