室蘭のランニングコース｜東室蘭駅のまわりと中島公園のジョギングコース4.8km

標高は-3〜11mで、ほぼ平らです。

りんごちゃん

北海道の室蘭に行ったら、どこを走ればいいの？

バナナぴろし

夕方に、東室蘭駅のまわりを回って、中島公園のジョギングコースに入ったよ。4.8kmだよ🍌

りんごちゃん

駅の近くに、ジョギングコースのある公園があるんだ！

ナップル博士

そうじゃ。標高は0〜11mほどで、ほぼ平らな街の道じゃ。動いた時間で割るとキロ6分09秒じゃった。

ナップル博士

この記事では、室蘭で走った4.8kmを、通過点と時間でまとめるぞ。

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室蘭で走るなら、東室蘭駅のまわりを回って中島公園のジョギングコースに入る4.8kmのコースがあります。標高は0〜11mほどで、ほぼ平らです。

室蘭の1回（Strava）

この記事でわかること
・東室蘭駅のまわりと中島公園を回る4.8kmの通過点
・平らな街の道のペースと時間
・9月の室蘭を走るときの注意

東室蘭駅と中島公園 4.8km｜平らな街の道

2020年9月1日、17時59分に中島町を出て、中央東線を西へ。1.5kmで中島本町の西の端まで行き、北側の道を東へ戻ります。2.5kmで中島町に戻ってから南へ。3.4kmで東室蘭駅の近くを通り、そこから北へ向かって、3.8kmで中島公園に入ります。

中島公園には「ジョギング&ウォーキングコース」があり、3.8〜4.7kmはその中を回りました。公園を出て、4.8kmでゴールです。

標高は-3〜11mで、ほぼ平ら。経過時間は32分17秒、動いていた時間は29分42秒、キロ6分09秒。平均心拍は124、最大は142でした。

バナナぴろし

駅の近くで、平らな道と公園のコースがそろっているよ🍌

北海道の出張ランは、苫小牧の記事にもまとめています。

海沿いを長く走るなら、長万部の記事も。

場所・季節	気をつけること
中央東線・駅の近く	車も人も多い。信号でしっかり止まる
中島公園	公園のジョギングコースは人が歩いている。ゆっくりすれちがう
夕方	暗くなるのが早い。車から見える服で
9月の北海道	夕方は涼しい。薄い長袖があると安心

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🍌 夕方の室蘭ランで持っていく2点
夕方の街の道では、車から見える反射ベストがあると安心です。水は片手で飲めるボトルで。