りんごちゃん諏訪湖って、1周走れるの？
バナナぴろし走れるよ。諏訪市の湖岸から下諏訪、岡谷を回って、ちょうど16.0kmだったよ🍌
りんごちゃん16kmで湖をぐるっと1周！？
ナップル博士諏訪湖は標高760mほどの高さにある湖じゃ。湖のまわりはほぼ平らで、1周しても上り下りは50mもないのじゃ。
ナップル博士この記事では、諏訪湖を1周した16.0kmを、距離と時間でまとめるぞ。
※この記事はPR（楽天アフィリエイトを含みます）。
諏訪湖を走るなら、湖のまわりを1周する16.0kmのコースがあります。諏訪市・下諏訪町・岡谷市の3つの街を通り、標高は760〜770mのあいだ。ほぼ平らで、湖を見ながら走るので迷いません。
諏訪湖を1周（Strava）
- 諏訪市 渋崎→下諏訪→岡谷→諏訪市 渋崎：16.0km・1時間23分（動いた時間1時間15分）（2024年8月5日 17時8分から）
- 動いた時間で割るとキロ4分40秒・平均心拍158
- 標高760〜770m・獲得標高47m
この記事でわかること
・諏訪湖を1周する16.0kmの通過点
・標高760mの湖を夏に走るときの注意
・1周を何分で回れたか
・諏訪湖を1周する16.0kmの通過点
・標高760mの湖を夏に走るときの注意
・1周を何分で回れたか
諏訪湖1周 16.0km｜諏訪・下諏訪・岡谷を回る
2024年8月5日、17時8分に諏訪市の渋崎を出て、湖岸通りを北へ。3kmで下諏訪町に入り、湖の北の岸を西へ走ります。7kmで岡谷市に入り、9kmで湖の水が天竜川へ流れ出る釜口水門の横へ。
そこから南東へ向きを変え、岡谷市の湊、諏訪市の豊田を通って、湖の南の岸を東へ。渋崎に戻ってちょうど16.0km、1時間23分でした。
りんごちゃん湖を見ながら走るだけで、1周できるんだね。
夏の夕方の諏訪湖｜止まっていた時間は8分
走ったのは8月の17時すぎ。動いていた時間は1時間15分、止まっていた時間は8分ありました。動いていた時間で割るとキロ4分40秒、平均心拍は158です。
標高760mの諏訪湖は、平地よりは気温が低めですが、8月の夕方はまだ暑い時間です。水を持つか、途中で水を買えるようにお金を少し持って走ります。
バナナぴろし湖のまわりは平らだから、ペースを決めて走りやすかったよ🍌
諏訪湖で走るときの注意と持ち物
※PR（楽天アフィリエイトを含みます）
🍌 諏訪湖1周で持っていく2点
16kmを1周するなら、片手で飲めるボトルがあると水を飲めます。夕方から走るなら、車から見える反射ベストもあると安心です。
🍌 諏訪湖1周で持っていく2点
16kmを1周するなら、片手で飲めるボトルがあると水を飲めます。夕方から走るなら、車から見える反射ベストもあると安心です。
片手で飲める｜YURENIKUI 500mlスポーツボトル1,850円 税込
軽くて蒸れにくい｜反射ベスト（SATEX S-SP008）693円 税込
価格は2026年10月22日時点
同じ長野の出張ランは、長野市の記事にもまとめています。
諏訪湖で走るときのよくある質問
諏訪湖は1周何km？
諏訪市の渋崎から湖のまわりを1周すると16.0kmでした。
1周どのくらいかかる？
1時間23分（動いていた時間は1時間15分）でした。動いていた時間で割るとキロ4分40秒です。
坂はありますか？
ほぼ平らです。標高は760〜770mのあいだで、1周の獲得標高は47mでした。
どこを通りますか？
諏訪市の湖岸通り、下諏訪町、岡谷市の湖畔と釜口水門、岡谷市の湊、諏訪市の豊田を通ります。
夏に走るときの注意は？
8月の夕方はまだ暑い時間です。水を持つか、途中で買えるようにお金を少し持ちます。
まとめ｜諏訪湖は1周16km、平らな湖の周回
- 諏訪湖のまわりを1周して16.0km
- 諏訪・下諏訪・岡谷の3つの街を通る
- 標高760〜770mでほぼ平ら
- 1時間23分（動いた時間1時間15分）
- 夏は水を持って走る
湖のまわりを走った出張ランは、琵琶湖の記事にもまとめています。
りんごちゃん湖をぐるっと1周、気持ちよさそう！
バナナぴろし次は2周、32kmに挑戦してみたいな🍌
📖 次に読むなら
🍌 ブログ村のランキングに参加しています。応援クリックしてもらえるとうれしいです
コメント