10kmレース 結城シルクカップ10kmのコースと攻略｜37分00秒・50代2位の実走ラップ
茨城県結城市の結城シルクカップロードレース（毎年2月・鹿窪運動公園発着）の10kmを、37分00秒・10km男子50歳代2位で走った記録から攻略。おおむね平坦なコースと2つの折り返し、1kmごとのラップ、田園地帯の風への対応、種目・定員・駐車場とシャトルバスなど最新の大会情報をまとめました。
10kmレース
10kmレース 
10kmレース 牛久シティマラソン10kmのコースと攻略｜折り返しコースを37分16秒で
茨城県牛久市の牛久シティマラソン（毎年1月・成人の日）の10kmを、2025年に37分16秒・50代の部7位で走った記録から攻略。4車線道路の折り返しコース、1kmラップ、スタートの混雑と寒さへの備え、参加費・制限時間もまとめました。
10kmレース 我孫子市新春マラソン10kmのコース攻略｜五本松公園の坂と37分47秒
千葉県我孫子市の我孫子市新春マラソン10km（手賀沼沿い・湖北台中学校発着）のコースと攻略法。五本松公園のアップダウンが往復で2回来る高低差、37分47秒・10km男子40〜49歳7位だった実走の1kmラップ、失敗したペース配分と正解の組み立て、最新の大会要項（参加費・定員・表彰）をまとめました。