りんごちゃん千葉で山を走れる所ってあるの？
バナナぴろし房総の養老渓谷がいいよ。粟又の滝から養老渓谷駅、大福山を回って40.9km走ったんだ🍌
りんごちゃん40km！千葉にそんなに長い山道があるの？
ナップル博士高い山はないが、小さな上り下りがずっと続く。獲得標高は865m、フルマラソンの距離で山の脚がつくのじゃ。
ナップル博士この記事では、2回走った記録の通過点と距離、上りの場所をまとめるぞ。
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千葉で長い山ランをするなら、養老渓谷の粟又の滝から養老渓谷駅、大福山を回って粟又へ戻る40.9kmのコースがあります。2019年9月8日に走って4時間22分（獲得標高865m）でした。
その1か月前の8月10日には、同じく粟又から養老渓谷駅を回る37.4km（4時間25分）を走っています。標高は300m以下ですが、川沿いと山あいの道で上り下りが途切れず、距離の割に脚を使います。
養老渓谷の2回の実測（Strava）
- 粟又→養老渓谷駅→大福山→君津→粟又：40.9km・獲得標高865m・4時間22分
- 粟又→養老渓谷駅→粟又：37.4km・獲得標高856m・4時間25分
- 標高：13〜279m（時計の記録）
この記事でわかること
・粟又の滝から走る養老渓谷の周回コース
・養老渓谷駅と大福山への道
・上り下りの場所と時間
・夏に走るときの注意
・粟又の滝から走る養老渓谷の周回コース
・養老渓谷駅と大福山への道
・上り下りの場所と時間
・夏に走るときの注意
粟又の滝→養老渓谷駅→大福山→粟又 40.9km
粟又の滝の近くから走り出し、川沿いの道を北へ、葛藤を通って小湊鐵道の養老渓谷駅へ。そこから西へ上って大福山（展望台のある山）を越え、君津市の坂畑・蔵玉を回り、市原市の戸面から粟又へ戻りました。8月の37.4kmは、養老渓谷駅から大福山の近くを通って、そのまま粟又へ戻る短めの周回です。
バナナぴろし標高は低いのに、40km走ったら脚がへとへとだったよ🍌
走る前に知っておくこと
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関東で長い距離を走るコースは、60km走の9ルートの記事にまとめています。
養老渓谷を走るときのよくある質問
養老渓谷で長く走れるコースはありますか？
粟又の滝から養老渓谷駅、大福山を回って粟又へ戻ると40.9km・獲得標高865m・4時間22分でした。短めなら同じく粟又から養老渓谷駅を回る37.4kmです。
養老渓谷の山はきついですか？
標高は300m以下ですが、上り下りが途切れずに続きます。40kmで獲得標高865mでした。
粟又の滝から養老渓谷駅まではどのくらいですか？
川沿いの道を通って、今回のコースでは16.3km・1時間50分でした。
途中で補給できますか？
養老渓谷駅のまわりにはお店がありますが、それ以外は少ないです。水を多めに持って出ます。
夏に走っても大丈夫ですか？
8月・9月に走りましたが、日中は暑くなります。水と塩分をこまめにとり、日陰で休みながら走ります。
まとめ｜養老渓谷は千葉でフルの距離を走れる山ラン
- 粟又の滝から養老渓谷駅・大福山を回って40.9km・4時間22分
- 標高は低いが上り下りが続き、獲得標高865m
- 補給は養老渓谷駅のまわりで
- 夏は水を多めに
東京の山を走るコースは、御岳山・日の出山の記事にもまとめています。
りんごちゃん千葉にもこんなに走れる山があったんだね！
バナナぴろし秋の紅葉の季節もきれいだよ。また走りに行きたいな🍌
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