りんごちゃん
バナナぴろし
りんごちゃん
ナップル博士
ナップル博士札幌の街なかで走るなら、すすきのから南3条の通りを西へ走り、西25丁目（円山公園の近く）で折り返す7.3kmのコースが分かりやすいです。碁盤の目の街なので、迷わずにまっすぐ往復できます。
帰りの飛行機まで時間が余ったときは、新千歳空港のまわりを10.7km走りました。新千歳空港駅から、滑走路と滑走路のあいだの道を南北に往復するコースです。
- すすきの→西25丁目の往復：7.3km・51分（2023年8月2日 21時20分から）
- 大通公園とすすきの：4.8km・32分（2021年6月7日 21時から）
- 新千歳空港のまわり：10.7km・59分（2023年12月7日 17時14分から）
- どれもほぼ平ら
・すすきのから西へまっすぐ走る夜の7.3km
・大通公園とすすきのを回る4.8km
・飛行機の待ち時間に新千歳空港のまわりを走る10.7km
・出張先で走るときの注意
札幌の街なか｜すすきのから西25丁目へ、大通公園へ
2023年8月2日の夜、21時20分にすすきのを出て、南3条の通りを西へまっすぐ。西25丁目のあたり（円山公園の近く）で折り返して戻りました。7.3kmで51分、動いていた時間は42分。信号で止まる時間が入っています。
札幌の中心部は、通りが東西と南北にまっすぐ走る碁盤の目です。「南○条」「西○丁目」で場所が分かるので、知らない街でも迷いません。往復にすれば、行った道を戻るだけです。
2021年6月7日の夜は、大通から大通公園を西へ走り、すすきののまわりを回る4.8km（32分）。本人の記録のタイトルは「ススキノ散策ラン 人いないー」でした。
りんごちゃん新千歳空港のまわり 10.7km｜飛行機の待ち時間に
2023年12月7日、本人の記録には「新千歳空港に来ましたが、帰りの飛行機まで時間が余ってるので、空港外をランニング」とあります。17時14分に新千歳空港駅を出て、滑走路と滑走路のあいだを南北に通る道を走りました。南へ2往復してから北へ1往復し、10.7kmで59分。平均心拍は143で、ゆっくりのジョグです。
地図で見ると、西に航空自衛隊の千歳基地の滑走路、東に新千歳空港の滑走路があり、そのあいだをまっすぐ走る道です。12月の17時はもう暗いので、ライトと反射材は必須です。
この日のごはんは、お昼に天丼、そして一幻のえびラーメン。本人いわく「エビつくしの1日」でした。
バナナぴろし札幌・新千歳空港で走るときの注意と持ち物
空港で走るときは、帰りの飛行機の時刻から逆算して、走る時間と着替える時間を決めておきます。荷物の預け先（ロッカーなど）も、事前に空港で確かめておきます。
🍌 暗い道の出張ランで持っていく2点
冬の夕方や夜に車道沿いを走るので、車から見える反射ベストが安心です。荷物を減らしたい出張では、たたんで小さくなる水筒も便利です。
軽くて蒸れにくい｜反射ベスト（SATEX S-SP008）693円 税込
畳める水筒｜NATHAN ソフトフラスク 2.0（414ml）3,630円 税込
同じ北のほうの出張ランは、能代の記事にもまとめています。
札幌・新千歳空港で走るときのよくある質問
札幌の街なかで走りやすいコースは？
すすきのから南3条の通りを西へ走り、西25丁目のあたりで折り返すと7.3kmでした。碁盤の目の街なので、まっすぐ往復するだけで迷いません。
新千歳空港のまわりは走れますか？
走りました。新千歳空港駅から、滑走路と滑走路のあいだを南北に通る道を往復して10.7km（59分）でした。車道沿いなので、暗い時間はライトと反射材を付けます。
飛行機の待ち時間に走るときの注意は？
帰りの便の時刻から逆算して、走る時間・着替え・汗を拭く時間を決めておきます。荷物の預け先は、事前に空港で確かめてください。
大通公園は走れますか？
2021年6月の夜に大通公園を通って走りました。夜も散歩の人がいるので、ゆっくり走ります。
冬の札幌で走るときに気をつけることは？
路面が凍るので、滑りにくい靴と手袋を用意します。12月は17時でもう暗くなります。
まとめ｜札幌は碁盤の目を往復、空港では待ち時間に10km
- すすきのから南3条の通りを西25丁目まで往復して7.3km
- 碁盤の目の街なので、知らない街でも迷わない
- 新千歳空港駅から滑走路のあいだの道を往復して10.7km
- 冬の夕方は暗い。ライトと反射ベスト
- 新千歳空港の日は「エビつくしの1日」
海沿いの出張ランは、新潟の記事にもまとめています。
りんごちゃんバナナぴろし
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