旅ラン

旅ラン

小浅間山と白糸の滝を走る|峰の茶屋から10kmのトレランと北軽井沢33kmのコース

軽井沢の峰の茶屋から小浅間山と白糸の滝を走った10.3km(1時間37分)と、北軽井沢・嬬恋の33.5kmの実測。区間タイム、浅間山の眺め、クマの目撃情報と鈴、噴火警戒レベルの確認、平らな道がほとんど無いコースの走り方をまとめました。
旅ラン

富山駅から富山湾へ16km旅ラン|環水公園・神通川を巡る往復コース

富山駅北側の富岩運河環水公園から神通川沿いを北上し、富山湾で折り返した16.06kmの旅ラン記録。平均4分52秒/km、獲得標高30mの実走データ、景色が変わる区間、風・交通・補給への注意点を紹介します。
旅ラン

ドイツ旅ラン|ゲッティンゲンとフランクフルト4コースの実走記録

ドイツ出張中に走ったゲッティンゲンとフランクフルトの旅ラン記録。Kiessee・Leine川・旧市街・マイン川沿いを走った9km、6.15km、13.54km、20.77kmの実測データと、海外で走る際の安全・ルート準備を紹介します。