フルマラソン大会・攻略 つくばマラソンの難易度と評判｜新コースの高低差・口コミとサブ3実走レビュー
つくばマラソンの新コースを2025年大会で実走レビュー。総合難易度は★4/5でほぼフラット、サブ3(2:59:03)を達成しました。最大の難所は33km稲荷前の陸橋と35km以降の登り基調＋向かい風。高低差・ウェーブスタート・区間別ペース戦略・全身攣りの原因まで実データで解説します。
サブスリー
フルマラソン大会・攻略 
目標タイム達成ガイド フルマラソン平均タイム｜男女別データとサブ3〜サブ5の達成割合【年代別】
フルマラソンの平均タイムは男子4時間34分20秒・女子4時間58分16秒（東京マラソン2年分・日本人全記録の集計）。サブ3〜サブ5の達成割合を男女別・年代別に掲載。男子は20代、女子は40代が最速という逆転も実データで解説します。
サブスリーへの道 サブスリーは何年かかる？走れない42歳が2年10か月で3時間を切るまでの全記録｜全56章の総集編
走り始めてからサブスリーまで2年10か月。500mも走れなかった42歳が、1年目は1kmダッシュで10km75分→42分台、2年目は停滞と故障の末に初フル3時間16分19秒、3年目は芝生・変化走・月300km超の走り込みでつくば2時間58分08秒。全56章を1年ごとに、効いた練習と効かなかった練習つきでまとめます。
サブスリーへの道 つくばマラソン初サブスリー完全レポート｜2時間58分08秒・4’12安全運転で失速しなかった全記録 – 第56章（完）
つくばマラソンで初サブスリー（ネットタイム2時間58分08秒）を達成した全記録。4分12秒/kmの安全運転で突っ込まず、30kmの壁でも失速せずに走り切った当日の判断とラップを実体験で解説します。