りんごちゃん
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ナップル博士
ナップル博士宇都宮で走るなら、宇都宮駅の近くから田川沿いを北へ走り、八幡山公園の坂を上り下りして戻る10.9kmのコースがあります。田川沿いは平らで、八幡山公園では標高差50mほどの上り下りがあります。
- 大通り（宇都宮駅の近く）→田川沿いを北へ→八幡山公園→田川沿いを南へ→大通り：10.9km（2024年8月8日 15時30分から）
- 経過時間1時間39分・動いた時間1時間3分
- 動いた時間で割るとキロ5分44秒・平均心拍148
- 標高112〜164m・獲得標高152m
・宇都宮駅の近くから八幡山公園へ走る10.9kmの通過点
・八幡山公園の上り下り
・夏の午後に走るときの注意
大通り→田川→八幡山公園 10.9km｜川沿いと丘の公園
2024年8月8日、15時30分に宇都宮駅の近くの大通りを出て、田川沿いを北へ。今泉・錦を通って、2kmで大曽に入ります。3kmから八幡山公園に入り、8kmまで公園の中を上り下りしました。そのあと競輪場通りの近くを通って、9kmから田川沿いを南へ。大通りまで戻って10.9kmです。
経過時間は1時間39分ですが、八幡山公園で1〜2分ずつ何回か、7.7kmで9分、8.9kmで16分止まっていて、動いていた時間は1時間3分、キロ5分44秒です。平均心拍は148でした。止まった理由は記録に残っていません。
りんごちゃん八幡山公園の上り下り｜標高差50m
田川沿いの道は標高113〜126mで、ほぼ平らです。八幡山公園に入ると、標高136〜160mのあいだを上り下りします。宇都宮タワーのある丘の上は、地図の注記で158.6mです。
10.9kmの獲得標高は152m。そのほとんどが、3〜8kmの八幡山公園の中の上り下りです。
バナナぴろし坂のある出張ランは、長岡の記事にもまとめています。
宇都宮で走るときの注意と持ち物
🍌 夏の午後ランで持っていく2点
8月の午後は暑いので、片手で飲めるボトルがあると安心です。冷たさを保てるボトルなら、走ったあとも冷たい水を飲めます。
片手で飲める｜YURENIKUI 500mlスポーツボトル1,850円 税込
冷たさを保つ｜サーモス 真空断熱スポーツボトル3,280円 税込
東北の入り口の出張ランは、いわき・小名浜の記事にもまとめています。
宇都宮で走るときのよくある質問
宇都宮で走るならどこ？
宇都宮駅の近くから田川沿いを北へ走り、八幡山公園を回って戻ると10.9kmでした。
坂はありますか？
田川沿いはほぼ平らです。八幡山公園では標高136〜160mのあいだを上り下りします。
どのくらいのペースで走れた？
動いていた時間で割るとキロ5分44秒でした。経過時間は1時間39分、動いていた時間は1時間3分です。
夏に走るときの注意は？
8月の午後は暑い時間です。水を持って走ります。
駅から公園まではどのくらい？
田川沿いを北へ、3kmほどで八幡山公園に入りました。
まとめ｜宇都宮は田川沿いと八幡山公園の坂
- 宇都宮駅の近くから田川沿いを北へ
- 3kmで八幡山公園
- 公園の中は標高136〜160mの上り下り
- 戻って10.9km・獲得標高152m
- 夏の午後は水を持つ
坂と平らな道の両方を走った出張ランは、糸魚川の記事にもまとめています。
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