うなきちカップ（手賀沼チームラン）体験記｜バナナ仮装の7人で4時間たすきリレー

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りんごちゃん

バナナさん、この写真、バナナが馬に乗っていませんか!?

バナナぴろし

乗ってるよ（笑）。我孫子の手賀沼のうなきちカップっていうチームランで、仮装OKだから、バナナの仲間7人でいろいろ着て走ったんだ。めちゃくちゃ楽しかった🍌

りんごちゃん

チームの名前はもちろん……

バナナぴろし

「ソンナバナナ」だよ。

ナップル博士

今日はどんな大会か→コース→7人のチームと仮装→俺の周回の記録→次の大会の順に見ていくぞい🍍

2020年11月28日の「2020 手賀沼チームラン・キッズランうなきちカップ」に、バナナの仮装をした7人のチームでチームラン（4時間リレー）に出た体験と、我孫子市の発表・時計の記録からまとめます。

千葉県我孫子市の手賀沼親水広場（水の館のまわり）を回る周回コース
4時間で何周できるかをチームで競うたすきリレー（2020年は1周約1km）
バナナの7人のチーム「ソンナバナナ」で8位（3時間59分48秒）
俺の時計に残った7周は1kmあたり3分23秒〜4分03秒
仮装OK。馬に乗ったバナナで走った周もある

どんな大会｜手賀沼で4時間たすきをつなぐチームラン

うなきちカップは、千葉県我孫子市が開いている「手賀沼チームラン・キッズラン」の愛称です。「うなきち」は我孫子市のマスコットキャラクターで、手賀沼にいるうなぎのイメージです。大会の看板にも、うなきちさんが描かれています。

2020年11月28日のうなきちカップ。「うなきちカップ2020」の看板のゲートの下で、バナナのかぶりものと黄色いTシャツの7人がポーズをとっている — ゴールのゲートの前で、チーム「ソンナバナナ」の7人。前の3人が持っているのが表彰状です（2020年11月28日）

メインの種目はチームランです。周回コースを、チームの仲間でたすきをつなぎながら走り、決まった時間で何周できたかを競います。誰が何周走るか、どの順番で走るかはチームで決めます。

種目	中身	2020年の参加資格・定員
チームラン	4時間で走った周回数を競うたすきリレー	2〜10人のチーム・50チーム（スタートの走者は中学生以上）
親子ラン	子ども1人と保護者1人でコース1周	小学1〜3年生と保護者・90組
キッズラン	子ども1人でコース1周	小学4〜6年生・30人

※我孫子市の報道提供資料（2020年9月4日）の値です。チームランは例年5時間でしたが、2020年は感染症対策で4時間に短くなりました。参加費はチームランが1人3,000円でした。

ナップル博士

チームランは小学生から大人まで同じチームで出られるのじゃ。速い人が多めに走ってもいいし、全員が同じ周数でもいい。家族やランニング仲間で出やすい大会じゃな。

コース｜水の館のまわりを回る周回

コースは手賀沼親水広場（我孫子市の「水の館」のまわり）に作られた特設の周回コースです。2020年は1周約1kmで、俺の時計（GPS）でも1周1.00〜1.05kmでした。

手賀沼親水広場の芝生の横の道を、黄色いTシャツでゼッケンをつけたバナナぴろしが走っている。芝生にはテントが並び、奥に水の館の塔が見える — 芝生のテントの横を走る。奥の塔が「水の館」です（2020年11月28日）

道は平らで、沼のほとりの遊歩道と芝生の広場のまわりを回ります。芝生には各チームがテントを立てて、走っていない人はそこで休んだり応援したりします。1周ごとにテントの前を通るので、仲間の声がよく届きます。

手賀沼のほとりの柵の横を、バナナのかぶりものに茶色い馬の下半身をつけた仮装のランナーが走っている。後ろに光る沼の水面が見える — 沼のほとりの遊歩道。馬に乗ったバナナ……の仮装で走っているのが俺です

りんごちゃん

本当に沼のすぐ横を走るんですね！景色がきれい！

バナナぴろし

11月の終わりで、晴れて走りやすかったよ。1周が短いから、1kmを全力に近く走って、休んで、また走るのくり返しなんだ。

バナナ7人のチーム「ソンナバナナ」と仮装

チームは7人で、チーム名は「ソンナバナナ」。全員がバナナのかぶりものか黄色いTシャツで、そろってバナナです。この大会は仮装をして走ってよいので、ほかにもいろいろ着ました。

ゼッケン529をつけ、バナナのかぶりものと馬の下半身の仮装で走るバナナぴろし。前と横にもランナーがいて、沿道の人が見ている — 馬の仮装は、上からバナナがまたがっているように見えるもの。沿道の子どもにも笑ってもらえました

俺が着たのは、バナナのかぶりもの＋馬の下半身。バナナが馬に乗って走っているように見える仮装です。重くはないけれど、足に馬の足がぶら下がるので、ふつうに走るより少しだけ遅くなります。

バナナのかぶりものと黄色いTシャツのバナナぴろしが、笑いながらピースをして走っている。手には赤いたすきを持っている — 手に持っている赤いのが、チームでつなぐたすきです

結果は、表彰状によるとチームラン（4時間リレー）8位、記録は3時間59分48秒でした。周回数は表彰状の写真がぼやけていて正確に読めませんが、66周に見えます。仮装をしながらでも、7人で4時間しっかり走り切りました。

りんごちゃん

仮装しても8位！みんなで楽しんで、ちゃんと速いんですね！

バナナぴろし

速く走る周もあれば、仮装で笑ってもらう周もある。記録と楽しさの両方があるのが、この大会のいいところだよ。

俺の周回の記録｜時計に残った7周

下の表は、俺の時計（Strava）に残っている周回です。走った周の全部ではなく、記録が残っている7周です。

走り始め	距離（時計）	タイム	1kmあたり	メモ
10時37分	1.02km	3分27秒	3'23"	最初の周。いちばん速い
11時20分	1.12km	4分17秒	3'49"	馬の仮装で走った周
11時45分	1.05km	4分14秒	4'03"	馬の仮装（写真でピース）
12時13分	1.03km	3分43秒	3'36"
13時06分	0.82km	3分17秒	4'01"	GPSが短く出た周
13時58分	1.05km	3分46秒	3'36"
14時24分	1.00km	3分32秒	3'32"	最後のほう

※筆者の腕時計の記録（Strava）です。距離はGPSの値で、2020年の大会の発表は「1周約1km」です。13時06分の周はGPSが短く出ています。

仮装をしていない周は、1kmあたり3分23秒〜3分36秒。ふだんの10kmのレース（同じ年の関東10マイルロードレースの10kmは35分33秒＝1km3分33秒）と同じか、少し速いくらいです。馬の仮装の周は3分49秒〜4分03秒で、15〜30秒ほど遅くなりました。

りんごちゃん

1周ごとに休めるなら、10kmのレースより楽ですか？

バナナぴろし

1周は短いけど、毎回ほぼ全力だから、心拍は180を超える。休んで、また全力。これを4時間で何回もくり返すから、終わるころには足にくるよ。

ナップル博士

中身は1000mのインターバル走とほぼ同じじゃ。設定タイムと本数・休み方はこちらにまとめておる。

バナナぴろし

インターバル走のやり方はこちら🍌
1000m・400mの設定タイムと本数・レストをまとめたよ。

インターバル走のやり方｜1000m・400mの設定タイムと本数・レスト

2026年の大会と、出るときの準備

2026年の大会は11月28日（土）8時〜15時に、同じ手賀沼親水広場で開かれます。我孫子市の発表では、コースは1周約800mで、2020年の約1kmより短くなっています。

種目	中身	対象・定員	参加費
チームラン	4時間の周回数を競うリレー	小学生以上（スタートの走者は中学生以上）・2〜10人・50チーム	1人3,200円
親子ラン	コース1周	小学1〜3年生と保護者・100組	1組3,200円
キッズラン	コース1周	小学4〜6年生・50人	1,600円
マイルラン	コース2周	中学生以上・30人	2,100円