ふるさと納税は9月中に｜10月からの変更点と、ランナーの私がうなぎ・ほたて・いくらを選ぶ理由

※本記事はプロモーション（楽天アフィリエイトを含みます）。

ふるさと納税は、2026年10月1日からルールが一部変わります。

ざっくり言うと、「地元で作った」と言い切れない返礼品が選びにくくなり、同じ品でも寄付額が上がったり量が減ったりするかもしれない、という変更です。

自分が選んでいるのは、うなぎ・ほたて・いくら。食べ物で「お得」を感じられるものばかりです。なので今年は、欲しい物は9月30日までに申し込むことにしました。

10月1日から何が変わる？ 3つにまとめると

調べてみると、寄付する側に関係するのは、だいたい次の3つです。

• ① 地元で作った物しか返礼品にしにくくなる——加工品や工業製品は、「価値の半分以上がその自治体の中で生まれた」ことを作り手が証明しないといけなくなる。証明できない品は、10月以降はそのままの形では出せなくなるかもしれない
• ② 同じ品でも、寄付額が上がる・量が減るかもしれない——集めた寄付のうち自治体の手元に残す割合が、10月から52.5%以上になる。この割合は毎年10月に上がり、2029年には60%になる予定。そのぶん、返礼品や手数料に回せるお金が減る
• ③ 自治体のロゴを入れただけの品は、数に上限がつく——地域の外で作った物に自治体名を入れただけの品は、過去に配った実績の数までしか出せなくなる

影響を受けそうな品として名前が挙がっているのは、家電・パソコン・時計・家具・化粧品・健康食品・ウイスキー・ワイン・おせち・牛タン・鮭・いくら・ハンバーグ・菓子・コーヒー・キャラクターグッズなど。食べ物もけっこう入っています。

自分が選んでいるのは、うなぎ・ほたて・いくら

ふるさと納税の選び方は人それぞれだと思いますが、自分は食べ物一択です。基準はシンプルで、「自分ではなかなか買わないけど、届いたらうれしい物」。

その基準で選ぶと、うなぎ・ほたて・いくらになります。スーパーで値札を見ると一瞬ためらう3つが、ふるさと納税だと「お得に手に入った」感覚になる。これが一番の理由です。

ランナー目線で言うと、どれも冷凍で届いて、食べたい日に出せるのがありがたい。大会前や、大きな練習を終えた日の「ごほうび」にもちょうどいい。

楽天ふるさと納税で、それぞれ人気の品を見てみました（寄付額は容量で変わります。2026年9月25日時点）。

うなぎ——国産の蒲焼き

うなぎは、ビタミンB群やビタミンAが多い食べ物として知られています。「スタミナ」のイメージそのままの一品。蒲焼きが真空パックで届くので、温めてごはんに乗せるだけです。

下の鹿児島県大崎町の品は、商品ページに「9月30日受付終了」と書いてありました。まさに今月いっぱいの品です。

ほたて——北海道の貝柱

ほたての貝柱は、たんぱく質が多くて脂質が少ない食材の代表格。刺身で食べられるので、解凍して醤油をたらすだけで一品になります。練習のあとに「何か1品足したい」とき、いちばん手軽です。

北海道別海町のほたては、レビュー3万件超で評価4.85。「訳あり」＝サイズが不揃いなぶん、量で選べるタイプです。

いくら——醤油漬け

いくらは、ごはんに乗せた瞬間に「ごちそう感」が出るのが強い。一度に食べきれる量ではないので、小分けのパックで届く品が便利です。

北海道白糠町のいくら醤油漬けは、200gパックの小分けで、レビュー1万件超・評価4.76です。

9月30日までにやっておくこと

やっておきたいのは、この3つだけです。

• 控除の上限を確かめる——いくらまで寄付すれば自己負担2,000円で済むかは、年収や家族構成で変わる。各ふるさと納税サイトのシミュレーターで一度計算しておく
• 欲しい物をカートに入れて、9月中に申し込む——最終日の9月30日はアクセスが集中すると言われているので、できれば前日までに。お気に入りに入れておいた品が、10月に消えていることもあり得る
• ワンストップ特例を使うなら、寄付先は5自治体まで——確定申告をしない会社員なら、寄付先が5自治体以内でワンストップ特例が使える。申請書は翌年1月10日必着

ちなみに、今年は1年分をまとめて申し込む必要はありません。10月以降もふるさと納税自体は普通にできます。変わるかもしれない品だけ、先に押さえておく。それで十分だと思っています。

※控除額や手続きは人によって違います。正確な金額は各サイトのシミュレーターや、お住まいの自治体で確認してください。

関係ある人は少ない変更も、ついでに

調べていると、ほかの変更の話も出てきます。ただ、ほとんどの人には関係ないので、心配しなくて大丈夫です。

• 控除の上限が193万円までになる——2027年1月からの寄付が対象。ただし合計所得が4,000万円を超える、かなりの高所得の人だけの話
• ポイントがもらえなくなる——ふるさと納税サイトのポイント付与の禁止は、去年（2025年10月）にもう始まっている。今年の10月に新しく変わる話ではない