フルマラソン大会・攻略 館山若潮マラソンの難易度は？2027年第47回のコース攻略とエントリー情報
第47回館山若潮マラソンは2027年1月31日(日)開催、一般エントリーは2026年9月1日〜10月17日です。制限6時間・関門4か所で、31km付近に最大の上りがあります。3時間1分17秒で走った全区間のラップデータから、難易度とコース攻略を解説します。
ペース配分・レース戦略
フルマラソン大会・攻略 
10kmレース 鎌ヶ谷新春マラソン2027はいつ開催？第50回の延期と10kmコース攻略
第50回鎌ケ谷新春マラソン大会は福太郎アリーナの大規模改修に伴い令和8年度へ延期中で、2026年8月30日時点で日程は未発表です。公式発表を整理したうえで、第49回を10km37分45秒で走った経験から、フラットなコースと当日の流れをレポートします。
ハーフマラソン大会 足利尊氏マラソン2026 コース攻略｜第49回の日程・エントリーと実走レポート
第49回足利尊氏公マラソン大会は2026年11月1日(日)開催、2026年大会のエントリーは終了（次回は例年7月ごろ受付開始）。ハーフは定員2,000人・9時スタート。実際に1時間22分06秒で走った経験から、フラットなコースと渡良瀬川の風、給水の位置までレポートします。
トレーニング理論 Eペース・Tペース・Iペース・Rペースとは？ダニエルズ式マラソン練習ペースの決め方【閾値走・早見表】
E・M・T・I・Rの5つのペースは、直近のレースタイムから求めるVDOTで決まります。Eは土台、Tは閾値走（LT走）、Iは心肺の最大値、Rはスピード仕上げ。ダニエルズ式の意味・狙い・計算方法と、練習メニューへの組み立て方を解説します。
フルマラソン大会・攻略 さいたまマラソンの難易度・高低差｜獲得標高171mのコース攻略と2027大会の要項
さいたまマラソンは高低差18mと小さい一方、獲得標高171mで小さな上り下りが続き、37km過ぎの新浦和橋の上りが最大の難所。制限時間6時間・定員14,000人。2027年2月14日開催（マラソンの部は受付終了）。2時間58分でサブスリーを2回走った筆者が区間別の攻略とペース配分を解説します。
シューズ ヴェイパーフライとアルファフライの違い｜どっちがフル向き？現行世代の選び方
ヴェイパーフライは軽快・キレ、アルファフライは前足部エアポッドでクッションと守り。重さ・反発・安定性・脚への負担を項目別に比較し、フルマラソン向きはどちらか、現行世代（ヴェイパーフライ4／アルファフライ3）の選び方まで解説します。
ウルトラマラソン大会 野辺山ウルトラマラソンの難易度｜完走率57%・累積標高2,000m超の100km攻略
野辺山ウルトラの完走率は2026年大会で57.09%（100km男子）、累積標高は公式2,000m超（筆者のCOROS実測2,150m・96km時点）。制限時間14時間の16分前、13時間43分22秒で完走した実体験から、難易度の正体・高低差・必携装備・フェーズ別戦略・ラップ全記録まで解説します。
フルマラソン大会・攻略 つくばマラソンの難易度と評判｜新コースの高低差・口コミとサブ3実走レビュー
つくばマラソンの新コースを2025年大会で実走レビュー。総合難易度は★4/5でほぼフラット、サブ3(2:59:03)を達成しました。最大の難所は33km稲荷前の陸橋と35km以降の登り基調＋向かい風。高低差・ウェーブスタート・区間別ペース戦略・全身攣りの原因まで実データで解説します。
フルマラソン大会・攻略 かすみがうらマラソン2026実走記｜気温21℃で3時間02分23秒
かすみがうらマラソン2026を3時間02分23秒で完走。ハーフ1時間29分31秒、30kmまでサブスリーペース、35km以降に失速した公式スプリットから、気温21℃でのペース配分と改善点を検証します。
ロング走 松戸から成田まで61kmラン｜手賀沼・利根川を結ぶウルトラ練習コース
松戸から手賀沼・利根川・滑河を経て成田方面まで61.53kmを走った実走記録。5時間53分06秒、平均5分44秒/km、平均心拍146bpmの10km別データから、コースの特徴、道迷い、補給、高負荷ロング走の注意点を紹介します。