旅ラン 宇都宮のランニングコース｜宇都宮駅から田川沿いを北へ、八幡山公園の坂を上り下りする11km
栃木県宇都宮市で走った10.9kmの実測。宇都宮駅の近くから田川沿いを北へ走り、宇都宮タワーのある八幡山公園の坂を上り下りして戻るコース。標高差50m・獲得標高152m。通過点と時間をまとめました。
出張ラン・遠征
旅ラン 
旅ラン いわき・小名浜のランニングコース｜小名浜港のまわりを10km、マリンブリッジと臨港道路を走った実測
福島県いわき市の小名浜で走った10.0kmの実測。小名浜西町から小名浜港へ出て、港ヶ丘・小名浜マリンブリッジを回り、臨港道路を西へ往復する平らなコース（キロ4分35秒）。通過点と時間をまとめました。
旅ラン 糸魚川のランニングコース｜日本海沿いを姫川の先まで12km、親不知の崖の上の道3.5km
新潟県糸魚川市で走った2つのコースの実測。糸魚川駅の近くから日本海沿いを西へ、姫川を渡って田海で折り返す12.3kmと、親不知コミュニティロードを往復した3.5km（標高100m前後）。距離・時間・標高をまとめました。
旅ラン 刈谷のランニングコース｜刈谷駅から逢妻川へ、30キロ走の翌日に走った12.8km
愛知県刈谷市で走った12.8kmの実測。刈谷駅の近くから西へ2.5kmで逢妻川、川の近くを北へ走って折り返す平らなコース（キロ4分33秒）。1kmごとのラップと、前日の30キロ走のあとに走った中身をまとめました。
旅ラン 熱海・初島のランニングコース｜島の中の道を4周10.7km、小さな島の周回
熱海の沖にある初島で走った10.7kmの実測。島の中の道を1周2.6〜2.8kmで4周したコース（キロ5分4秒）。1周の時間、上り下り、夏の夕方に島を走るときの注意をまとめました。
旅ラン 安曇野のランニングコース｜穂高駅の北から自転車道を往復10km、秋の朝の平らな道
長野県安曇野市の穂高で走った10.1kmの実測。穂高駅の北から自転車専用道路を南へ走り、穂高柏原で折り返す平らなコース（標高547〜582m・キロ5分11秒）。通過点・時間と、秋の朝の安曇野を走るときの注意をまとめました。
旅ラン 七尾・和倉温泉のランニングコース｜能登島大橋を渡って能登島の海沿いを往復18km
石川県七尾市で走った18.0kmの実測。和倉温泉の近くから能登島大橋を渡り、能登島の海沿いを佐波まで走って戻るコース（キロ4分34秒）。本人のタイトル「早起きして雨の中 海沿いラン」の中身、距離・時間・通過点と、橋と海沿いを走るときの注意をまとめました。
旅ラン 諏訪湖のランニングコース｜湖を1周16km、標高760mの平らな周回を夏の夕方に走った実測
長野県の諏訪湖を1周した16.0kmの実測。諏訪市の湖岸から北へ、下諏訪・岡谷の湖畔と釜口水門を通って戻るコース（動いた時間でキロ4分40秒）。距離・時間・通過点と、標高760mの湖を夏に走るときの注意をまとめました。
旅ラン 長岡のランニングコース｜長岡駅から国道351号の坂を上って戻る18.6km、標高差150mの山登り
新潟県長岡市で走った18.6kmの実測。長岡駅から東へ走り、国道351号の坂を標高175mまで上って折り返し、北を回って駅へ戻るコース（キロ5分6秒）。本人のタイトル「200mの山登り有」とメモ「街中は走りにくい」の中身、上りと下りのペースをまとめました。
旅ラン 土岐・瑞浪のランニングコース｜国道19号を瑞浪まで往復32km、夜の30キロ走
岐阜県土岐市で走った31.8kmの実測。土岐市駅の近くから国道19号を東へ、瑞浪の街を抜けて折り返す往復コース（キロ4分54秒）。1kmごとのラップと、本人のタイトル「夜は危ない30キロ走」の中身、夜に走るときの注意をまとめました。