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りんごちゃん
2024年、大会の表がすごく長いです！ 16本……！？
バナナぴろし
10kmからフル、100km、トレイルまで、いちばんたくさん大会に出た年だね。6月には会津磐梯山の100kmを完走したよ。前の年に93.8kmでやめた大会だ。
りんごちゃん
月の距離は、ずっと200km前後ですね。
ナップル博士
1年で2,723km。月の差は小さいが、30km以上が27回、60km以上が7回。今日は1年の数字→月ごとの距離→大会の記録→春のフル2本→ウルトラ・トレイルの7回→秋の2日連続フルの順に見ていくのじゃ🍍
- 走行距離は2,723km（走った日181日・30km以上27回・60km以上7回）
- フルはさいたま2時間58分06秒・佐倉3時間03分55秒・大田原3時間06分52秒
- 会津磐梯山100km11時間17分24秒、みなの天空75K50歳代3位
- 10kmは鎌ヶ谷37分45秒・八街37分35秒（50〜59歳3位）
- 彩湖の71kmは61kmでDNF、水戸黄門は暑さで38km地点リタイア
2024年の数字｜2,723km・30km以上27回
GPSウォッチの記録を集めているStravaの、2024年のランだけを集計しました。※Stravaのアクティビティを日本時間の日付で集計（ランのみ）。走りではない記録（キロ2分50秒より速いもの）は除いています。
りんごちゃん
30km以上が27回って、2019年からの中でいちばん多いんですね。
ナップル博士
うむ。2022年の25回を超えておる。月の合計は平らでも、1回1回が長い年じゃった。
月ごとの走行距離｜5月が262kmで最多
月ごとの距離と、その月にあったことを並べました。「」の言葉は、Stravaに自分で付けたメモです。※距離はStravaの集計。彩湖のウルトラの日付は、時計の記録（4月13日・61.9km）によります。
りんごちゃん
Stravaのメモに「#サブエガ返り咲き練習」って書いてありますね。
バナナぴろし
1月から、練習にそのタグを付けていたんだ。7月のメモには「大田原マラソンでサブエガ返り咲きします」とも書いてある。
2024年に走った大会と記録｜16大会
※旭市飯岡・東京総合健保・みなの天空・八街・かさまは記録証、佐倉・大田原はRUNNETの大会結果（グロス。大田原は時計では3時間05分14秒）、そのほかは各大会の記事とStravaのメモによります。大会名のリンクは、その大会のコースと記録をまとめた記事です。
りんごちゃん
入賞が2つもありますね！ みなの天空の75Kと、八街の10km。
バナナぴろし
どちらも50歳代3位。6月に50歳になって、年代が変わった最初の秋だね。2月の旭のメモには「年代別の最後の年49歳」「来年から50歳 新たなステージです」と書いてあるよ。
春のフル2本｜さいたま2時間58分と佐倉の32km
りんごちゃん
3月2日のメモには「佐倉マラソンでサブエガ頑張ります」ってあったのに……。
ナップル博士
佐倉は32kmまでサブ3ペースで進んで、そこで攣った。メモには「前半、汗かきすぎたのに、無理した結果」とある。そして同じメモの最後で、この日からウルトラへ練習を切り替えると決めておる。次は4月の彩湖71km、そして6月のウルトラじゃ。
バナナぴろし
佐倉マラソンのコースと32kmの失速はこちら🍌
32kmまでサブ3ペースだった1kmラップと、33kmからの失速をそのまま載せたよ。
32kmまでサブ3ペースだった1kmラップと、33kmからの失速をそのまま載せたよ。
60km以上の7回｜会津磐梯山100km完走まで
※Stravaの記録。ペースは動いていた時間から計算。
りんごちゃん
4月にDNFして、2か月後に100kmを完走したんですね。
バナナぴろし
うん。変えたのは3つ。補給を時間で組み立てる、暑さに体を慣らす、上りの脚を作る。4月29日の筑波山周回や5月18日のつくば山のトレイルは、その上りの練習だよ。
バナナぴろし
DNFから100km完走までの立て直しはこちら🍌
61kmでやめた2か月後に会津磐梯山100kmを完走するまでに変えたことを、実データでまとめたよ。
61kmでやめた2か月後に会津磐梯山100kmを完走するまでに変えたことを、実データでまとめたよ。
ナップル博士
夏から秋は暑さとの勝負じゃった。会津は30℃超え、筑波連山のメモは「33度 暑かった」、10月の水戸黄門は暑さで38km地点リタイア。暑い日の長丁場は、体を冷やす道具と冷たい水が効いてくる。
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🍌 夏のロング走・ウルトラの暑さ対策に
暑い日の長い練習やウルトラでは、体を冷やすことと、冷たい水を持ち続けることが大事になります。どちらも本番の前に練習で使って、合うかを確かめておきましょう。
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暑い日の長い練習やウルトラでは、体を冷やすことと、冷たい水を持ち続けることが大事になります。どちらも本番の前に練習で使って、合うかを確かめておきましょう。
価格は2026年10月2日時点
秋の2日連続フル｜大田原と富士山
11月23日に大田原マラソン（栃木県）を3時間06分52秒で走り、翌24日に富士山マラソン（山梨県）を4時間46分17秒で走りました。富士山は、バナナの被り物で最後尾からスタートして、エイドを楽しみながら走った大会です。
りんごちゃん
2日続けてフル！？
バナナぴろし
大田原は気温11℃・風速約20km/hの向かい風。富士山はスタート5℃。どちらも大会の記事にまとめてあるよ。
バナナぴろし
大田原マラソンの区間データはこちら🍌
制限4時間・高低差80.7mのコースを、時計の記録3時間05分14秒の区間データで解説したよ。
制限4時間・高低差80.7mのコースを、時計の記録3時間05分14秒の区間データで解説したよ。
12月15日のかさま陶芸の里ハーフマラソンは1時間22分22秒で、50〜59歳の8位でした。
2024年の走行距離のよくある質問
2024年は1年で何km走りましたか？
Stravaの記録で2,723kmです。走った日は181日、30km以上のランは27回、60km以上は7回でした。
2024年のフルマラソンの記録は？
さいたまマラソン2時間58分06秒、佐倉マラソン3時間03分55秒、大田原マラソン3時間06分52秒、富士山マラソン4時間46分17秒（バナナの被り物で最後尾から）です。水戸黄門漫遊マラソンは暑さで38km地点リタイアでした。
ウルトラマラソンの結果は？
4月の彩湖71kmは61kmでDNF、6月の会津磐梯山100kmは11時間17分24秒で完走（総合33位）、9月のみなの天空75Kは8時間11分23秒で50歳代3位でした。
いちばん走った月は？
5月の262kmです。18日につくば山周回のトレイル44.6km、25日に谷中湖で60km走をしています。
まとめ｜2024年は「いちばん大会に出て、100kmを走り切った」1年
- 走行距離は2,723km。30km以上は27回で、2019年からの中でいちばん多い
- 出た大会は16。フルはさいたまの2時間58分06秒がいちばん速い
- 前の年に93.8kmでやめた会津磐梯山の100kmを11時間17分24秒で完走
- 50歳になった秋に、みなの天空75Kと八街10kmで50歳代3位
- 一方でDNFが2回（彩湖61km・水戸黄門38km）。暑さと補給が課題に
ひとつ前の年は2023年の年間総括（会津磐梯山を93.8kmでやめた年）にまとめています。走った大会の一覧はプロフィールにもあります。
りんごちゃん
止まった年の次の年に、同じ100kmを走り切る。DNFは終わりじゃないんですね。
ナップル博士
うむ。「サブエガ返り咲き」のタグも、この年から付いておる。それが2026年の今につながっていくのじゃ🍍
▶ 関東のほかの大会と比べるなら
2024年に走ったさいたま・佐倉・大田原・富士山・みなの天空・八街・かさまをはじめ、関東のフル・ハーフ・10km・ウルトラ・トレイルの39大会を開催時期・高低差・制限時間・実走タイムで比べた関東のマラソン大会ガイドもあわせてどうぞ。
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